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    人还在，没失踪。

    状态依旧没有什么大的改善。

    所以，抱歉，复更的时间要往后推一推。

    也不是什么大毛病，就是失眠，每天凌晨一两点睡着，四点左右就醒，然后就睡不着了。

    这种状态持续好久了，写上本书的时候就有这毛病。

    人到中年，可能是更年期了吧。

    不过以前的时候，就算失眠，也只是白天犯困没精神，其余影响不大。

    但这次不一样，失眠之后，情绪会特别低落，对什么都提不起兴趣，觉得干什么都没意义。

    工作没意义，写书没意义，活着没意义，甚至连采风也提不起兴趣。

    不想工作，不想码字，不想吃饭，不想和人交流，只想自己一个人安静的呆着。

    但一个人待久了，又会特别焦虑，接着就是不停的自我否定，觉得自己是个废物，啥也干不成，极度自卑。
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